现代足球比赛中，每支球队每场最多可以进行5次换人，这一规则自2020年国际足联临时批准后，已在多数顶级联赛和国际赛事中常态化。值得注意的是，这5次换人机会并不包括中场休息时的调整——也就是说，教练可以在中场休息期间更换球员，但这次换人仍会计入全场5次换人的总次数内。换言之，“含中场休息调整”并非额外机会，而是5次换人窗口的一部分。
根据现行规则，比赛中的换人必须在规定的“换人窗口”进行，通常最多分为3个时段（加上中场休息可视为第4个窗口），以减少比赛频繁中断。例如，一支球队若在上半场用掉1次换人机会，中场再换2人，那么下半场就只剩下2次换人机会，且必须在不多于2个时间段内完成。这种设计旨在平衡战术灵活性与比赛流畅性。
不少球迷误以为中场休息时的换人不占名额，但实际上，无论何时换人——开场前、中场或比赛尾声——只要球员进入场地替换队友，就算作一次正式换人，并计入5人次上限。此外，被换下爱游戏体育网页版的球员不得重新上场，即使球队尚未用完换人名额。这一点在杯赛或加时赛中尤为重要，因为加时赛通常允许额外增加1次换人机会（即第6次），但前提是该赛事规程明确允许。
值得注意的是，虽然规则统一为“最多5次换人”，但实际执行仍取决于赛事组织方。例如，部分青年联赛或地区性比赛可能仍沿用旧规（3次换人），而世界杯、欧冠等大赛则全面采用5换人制。因此，判断一场具体比赛适用何种规则，还需参考该赛事的官方规程。这也解释了为何同一赛季不同比赛中的换人策略可能差异显著。
